62%的學(xué)生睡眠時間少于7個小時；45%的學(xué)生認(rèn)為自己睡眠很不充足；47%的學(xué)生存在難以正常入睡的情況或睡眠質(zhì)量不佳；只有12%的學(xué)生對自己的睡眠狀況滿意……今天是世界睡眠日，浙江財經(jīng)學(xué)院的學(xué)生日前對我省部分高校進(jìn)行了抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)各年級段的大學(xué)生都有或輕或重的睡眠問題。
學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、工作壓力大、娛樂生活多已成為影響大學(xué)生睡眠時間的三大原因。調(diào)查顯示，大一、大二學(xué)生的睡眠問題相對較輕，原來在高中養(yǎng)成的習(xí)慣還有所保留。大三同學(xué)因為考研考證壓力增大，大四學(xué)生因為工作實習(xí)，都常常“夜不能寐”。
浙江財經(jīng)學(xué)院人文學(xué)院白羽教授認(rèn)為，大學(xué)生睡眠問題應(yīng)當(dāng)引起社會的重視和關(guān)注，要加強(qiáng)宣傳教育，提高學(xué)生自我約束與暗示能力，解決大學(xué)生睡眠問題，提高學(xué)習(xí)生活品質(zhì)。
目前，我省不少高校通過強(qiáng)制性斷網(wǎng)、按時熄燈等措施加以約束，希望學(xué)生能夠有個好的睡眠質(zhì)量。
