本學期,，浙江財經(jīng)大學開了個免費“減肥班”——30多個胖子學生聚集在一起鍛煉,。“減肥班”中,，男生占2/3,。下周，這些學生將一起集訓,，鍛煉項目主要是游泳,，1周3次，每次40-60分鐘,，來回游1000米左右,，持續(xù)時間2個月。

有學生2個月減了17公斤

勻稱身材能給面試加分

“課余時間要么去圖書館,，要么宅寢室,，幾乎沒鍛煉,。身邊同學似乎也沒這個習慣?！痹撔媽I(yè)大三學生小陳說,。

為何不愛鍛煉？部分學生反映,，平時課業(yè)負擔重,，下了課感覺很累。加上沒有鍛煉的氛圍,，很難堅持,。網(wǎng)游等各種休閑娛樂活動，占據(jù)了課余的大部分時間,。

把不鍛煉的學生拉一份名單,，胖子絕對榜上有名。該校體軍部老師楊軍說,，“減肥班”根據(jù)BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）將學員分班,，根據(jù)成員情況量身定做減肥方案。減肥期間,，定期檢測每人的身體成分,、形態(tài)指標、血液,、酶等各項數(shù)據(jù),，適時調(diào)整方案。

早在上學期,，小范圍的“減肥班”就已經(jīng)在學校開出來了,，鍛煉項目有跑步、做操等,。即將畢業(yè)離校的大四學生陳聞捷就是受益者,，他2個月瘦了17公斤，瘦身后他變得更自信了,?！澳阆胂氚。蜆I(yè)面試時,，勻稱的身材無形中能加分,。”陳聞捷說,，比起健身房,，校內(nèi)減肥班更適合學生。

超重大學生比例呈上升趨勢

先得學會“管住嘴，邁出腿”

“升級版的‘減肥班’今年還要開,，鍛煉項目主要是游泳,，1周3次，估計每人要減掉1公斤,?！闭阖敶篌w軍部副主任黃建華是減肥班發(fā)起人，他說,，現(xiàn)在超重大學生比例高達12%-13%,，且呈上升趨勢。學生體重增加的同時,，身體素質(zhì)卻走下坡路,，心肺功能指標都在下降，胖子學生的健康狀況讓人擔憂,。

黃建華說,，有的大學生喜歡吃夜宵，熬夜,，生活不規(guī)律，再加上戶外運動“真空”,，身體像吹氣球一樣胖起來,。“要改變學生不良的生活習慣和生活方式,，關(guān)鍵是‘管住嘴,，邁出腿’?！?/P>

“不能三天打魚,，兩天曬網(wǎng)。更重要的是鍛煉要科學,，做到既不受傷,，又能強身?！秉S建華說,，要根據(jù)自身的健康狀況，選擇不同的鍛煉方式,。還要學會循序漸進,，動作從易到難，從簡單到復雜,，做到大小結(jié)合,。

浙經(jīng)大體軍部主任葉東惠表示，低于國家學生體質(zhì)健康標準的學生是“顯性”的,，學校還要幫助體質(zhì)較差的那批“隱性”學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,，希望通過減肥班等嘗試,，把學生的觀念從“要我鍛煉”變?yōu)椤拔乙憻挕薄?/P>