今年7月，教育部出臺(tái)新版《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。新標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定必測(cè)項(xiàng)目有：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)等。而且，體育測(cè)試成績(jī)將與畢業(yè)證、評(píng)獎(jiǎng)及評(píng)優(yōu)掛鉤，而測(cè)試成績(jī)低于50分的學(xué)生將按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。也就是說(shuō)，如果你體測(cè)不及格，很可能會(huì)拿不到畢業(yè)證。
這條消息一出，就在學(xué)生圈里炸開(kāi)了鍋。不少人都說(shuō)，這是世上最嚴(yán)體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。
大伙兒對(duì)于新標(biāo)準(zhǔn)接受嗎？為此，浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)生制作了一份《有關(guān)大學(xué)生體測(cè)的調(diào)查問(wèn)卷》。他們采用網(wǎng)上發(fā)放問(wèn)卷形式，對(duì)下沙高教園區(qū)的浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)、浙江工商大學(xué)、杭州師范大學(xué)、杭州電子科技大學(xué)四所高校的400多名各年級(jí)段大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。
結(jié)果顯示：有四成大學(xué)生覺(jué)得新標(biāo)準(zhǔn)難以接受，在必測(cè)項(xiàng)目中，超過(guò)六成的學(xué)生認(rèn)為長(zhǎng)跑較難。
超六成同學(xué)認(rèn)為長(zhǎng)跑較難 趕緊訂計(jì)劃運(yùn)動(dòng)起來(lái)是上策
調(diào)查結(jié)果顯示，有60.6%的學(xué)生認(rèn)為較困難的體測(cè)項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。還有60.2%的學(xué)生表示，為了練好跑步，每天練習(xí)跑步的時(shí)間不能少。不少同學(xué)選擇了自己喜愛(ài)的體育活動(dòng)如羽毛球、籃球、健美操來(lái)加強(qiáng)耐力，提高長(zhǎng)跑成績(jī)。
約42%的學(xué)生覺(jué)得一時(shí)難以接受新標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)，有44.1%的學(xué)生認(rèn)為，新標(biāo)準(zhǔn)能提醒自己平時(shí)應(yīng)該更注重鍛煉身體。
比如，浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)的葉同學(xué)。今年讀大三的她剛剛完成了體測(cè)的部分項(xiàng)目，她總結(jié)：“個(gè)人不擅長(zhǎng)體育，800米方面略有欠缺。”為提高自己的體測(cè)成績(jī)，她為自己擬定了這樣的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：一周至少去操場(chǎng)慢跑2次，每次至少4圈。每晚睡前做30個(gè)仰臥起坐。
她的同學(xué)，會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的張妍平常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)體側(cè)一點(diǎn)都不害怕。她已堅(jiān)持跑步一年，每天跑10公里，每周還要做無(wú)氧健身訓(xùn)練，最近剛報(bào)名參加半程馬拉松。“運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)讓我覺(jué)得身體的每個(gè)毛孔都在呼吸，能忘掉不愉快的事情。大家如果嘗試去享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，體測(cè)自然不在話下。”
浙江工商大學(xué)大二工商管理專(zhuān)業(yè)的梁同學(xué)對(duì)體測(cè)使足了勁，“我已經(jīng)連續(xù)夜跑一個(gè)多月了，為的就是通過(guò)體測(cè)，而且跑步出汗是件好事，如果能多些像登山、騎車(chē)、跳繩這樣有趣的室外拓展活動(dòng)，學(xué)生鍛煉的積極性也能被調(diào)動(dòng)起來(lái)。”
大學(xué)四年是黃金時(shí)期 學(xué)生應(yīng)該多鍛煉
雖然，不少大學(xué)生都覺(jué)得新標(biāo)準(zhǔn)頗為苛刻，但這么做絕不是在給同學(xué)們出難題。
在2013年大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試報(bào)告中，最突出的問(wèn)題就是耐力和力量的缺失。現(xiàn)在，宅在室內(nèi)玩電腦上網(wǎng)，能不出門(mén)就不出門(mén)成了不少大學(xué)生的常態(tài)。
但大學(xué)四年是人一生中機(jī)體能力水平的黃金時(shí)期，學(xué)生更應(yīng)該養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。所以，在老師們看來(lái)，出臺(tái)新的體側(cè)標(biāo)準(zhǔn)是件好事。
浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)體軍部副主任黃建華說(shuō)，體測(cè)新標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)風(fēng)向標(biāo)，引領(lǐng)學(xué)生去增大這些薄弱環(huán)節(jié)的鍛煉強(qiáng)度。“教育部出臺(tái)新標(biāo)準(zhǔn)絕不是為了考學(xué)生，而是為了更好地促使學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，重視身體素質(zhì)，所以未來(lái)體育將會(huì)占據(jù)更重要的位置。”
而把體測(cè)和評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)掛鉤，不少同學(xué)都覺(jué)得不認(rèn)可。“本身學(xué)習(xí)壓力很大，還要去關(guān)注體測(cè)成績(jī)，對(duì)成績(jī)優(yōu)異但體質(zhì)較差的人不太公平，”下沙某校金同學(xué)說(shuō)。
體育活動(dòng)應(yīng)要接地氣 鍛煉貴在堅(jiān)持
不少同學(xué)還表示，希望學(xué)校在體育課的課程設(shè)置上，能選修一些自己喜歡的體育項(xiàng)目。
浙江理工大學(xué)的龐同學(xué)特別喜歡拳擊、散打之類(lèi)的體育項(xiàng)目，“希望學(xué)校能根據(jù)我們的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，多開(kāi)一些這樣的課程。”同時(shí)，他認(rèn)為大三不應(yīng)該取消體育課，“取消后，同學(xué)都不運(yùn)動(dòng)了。”
中國(guó)計(jì)量學(xué)院的李同學(xué)也希望以后能多一些體育項(xiàng)目。“其實(shí)我也蠻想利用體育課好好鍛煉一下的，但總是選不到自己喜歡的體育項(xiàng)目。”
對(duì)此，黃建華建議，學(xué)校在增加體育課項(xiàng)目數(shù)量的同時(shí)，也要充分考慮到學(xué)生的個(gè)人喜好。同時(shí)他也認(rèn)為，在保證體育項(xiàng)目數(shù)量的基礎(chǔ)上，體育活動(dòng)要更接地氣，學(xué)生所學(xué)要能一生受用。
在隨機(jī)調(diào)查中，下沙部分高校學(xué)生也反映了這樣一個(gè)難題：課業(yè)有時(shí)候過(guò)于繁重，鍛煉的次數(shù)就少了，究竟多少運(yùn)動(dòng)量才會(huì)有效果？
黃建華說(shuō)，體育鍛煉，貴在堅(jiān)持。平均每天保證一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，這一個(gè)小時(shí)以有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練為主。比如每天7公里左右的走跑交替運(yùn)動(dòng)就是很不錯(cuò)的選擇。另外，還要根據(jù)自身體質(zhì)逐步增加運(yùn)動(dòng)量。
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