62%的學生睡眠時間少于7個小時；45%的學生認為自己睡眠很不充足；47%的學生存在難以正常入睡的情況或睡眠質(zhì)量不佳；只有12%的學生對自己的睡眠狀況滿意……今天是世界睡眠日，浙江財經(jīng)學院的學生日前對我省部分高校進行了抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)各年級段的大學生都有或輕或重的睡眠問題。
學業(yè)負擔重、工作壓力大、娛樂生活多已成為影響大學生睡眠時間的三大原因。調(diào)查顯示，大一、大二學生的睡眠問題相對較輕，原來在高中養(yǎng)成的習慣還有所保留。大三同學因為考研考證壓力增大，大四學生因為工作實習，都常常“夜不能寐”。
浙江財經(jīng)學院人文學院白羽教授認為，大學生睡眠問題應(yīng)當引起社會的重視和關(guān)注，要加強宣傳教育，提高學生自我約束與暗示能力，解決大學生睡眠問題，提高學習生活品質(zhì)。
目前，我省不少高校通過強制性斷網(wǎng)、按時熄燈等措施加以約束，希望學生能夠有個好的睡眠質(zhì)量。
